загрузка...

Как Вы считаете, на какую часть женского тела мужчины обращают внимание в первую очередь? Ну конечно, ведь это глаза! Даже если Ваш симпатичный собеседник смотрит Вам в глаза, и поражается Вашей интеллектуальной развитости, не обольщайтесь, рано или поздно он взглянет и на грудь. И в этом нет ничего предосудительного или пошлого, ведь как можно не любоваться красивой грудью, если она есть!

Согласно статистике около 70% мужчин, при оценке внешности прекрасного пола, обращают внимание на женские ягодицы и бедра. Поэтому женщины хотят иметь хорошую подтянутую фигуру, которая будет «сбивать с ног» мужчин и заставлять завидовать других женщин. Но далеко не каждая из нас может похвастаться столь идеальными параметрами и упругостью мышц, чтобы без стеснения носить мини юбку или бикини на пляже.

Идеальный пресс – мечта каждой женщины, ведь это настоящее удовольствие летом продефилировать по пляжу в открытом купальнике, из-под которого выглядывает не обвисший животик, а идеальный пресс. Сегодня мечту об идеальном прессе легко воплотить в реальность, главное – желание и немного работы для достижения нужного результата.

Тоненькая талия, упругие бедра – это мечта каждой женщины. Одним из самых эффективных помощников, которые позволяют бороться с проблемными зонами, являются обручи для похудения. На самом деле обручи использовались для коррекции фигуры еще нашими далекими предками. Официально первый хула-хуп появился в США в 1957 году. Конечно, с того времени изменился и сам обруч, и спортивные упражнения с ним. Неизменным осталось только одно – огромный оздоровительный эффект, который оказывают занятия с обручем на организм человека.

Физические упражнения уместны в любое время года. Пусть за окном осень: желтеет листва, деревья меняют свой гардероб, а ветерок приносит прохладу. Однако все это совсем не повод отказываться от активных занятий спортом. Если в теплое время года Вы занимались бегом, то эту полезную традицию непременно стоит продолжить  осенью.

Активный образ жизни – полезно, и время года не помеха. Если Вы являетесь поклонницей утренних или вечерних пробежек, которые помогают укрепить здоровье и сбросить лишний вес, то наступление зимних холодов совсем не причина для того, чтобы отказаться от этой, бесспорно, приятной и полезной процедуры.

Многие будущие мамы опасаются, что после родов они потеряют форму. Лишние килограммы, растяжки, бесформенная грудь – основная проблема, с которой могут столкнуться женщины после родов. Однако все это можно исправить, причем очень просто, в домашних условиях.

Для нормальной жизнедеятельности человеку требуется энергия. Так уж сложилось, что основной источник энергии для человека – пища. Потребность человека в энергии измеряется в килокалориях, что сокращенно ккал. Сам термин «калория» пришел к нам из латинского языка и в переводе обозначает «тепло». Да, человек нуждается в тепле!

Диеты, которые относятся к разделу низкокалорийные, считаются на сегодняшний день самыми эффективными. Низкокалорийное питание помогает не только избавиться от ненавистных килограммов лишнего веса, но может стать частью здоровой и полноценной жизни каждого. Ведь намного правильнее и удобнее не морить свой организм диетами, а просто перейти на низкокалорийное питание. Важно учитывать, что организму, привыкшему к жирной пище с избытком калорий, нужно помочь перестроиться на новый лад низкокалорийного питания. Питание с минимальным содержанием калорий не должно быть шоком для Вас. Решившись перейти на здоровое питание, в первую очередь нужно усвоить правила вхождения в рацион питания с низким содержанием калорий.

 Теперь желающим быстро сбросить лишние килограммы больше не нужно мучить себя изнурительными диетами. Ведь можно питаться вкусной и питательной пищей и при этом худеть, худеть, еще раз худеть. Как такое возможно? Все очень просто, нужно выстроить свой рацион питания на основе продуктов с 0 калорийностью.