загрузка...

Существует огромное количество различных диет, которые помогают бороться с лишним весом. Одной из таких высокоэффективных диет является диета Аткинса. Данную диету с трудом можно отнести к диетам как таковым, скорее это система питания, которой следует придерживаться всю жизнь. Диета Аткинса – меню, которое содержит ограниченное количество углеводов. Ведь именно углеводы, по мнению доктора Аткинса, являются причиной жировых отложений. Диета Аткинса имеет как свои достоинства, так и недостатки, споры на эту тему не утихают много лет, пожалуй, с момента ее появления.

Любили ли Вы в детстве кашу? Скорее всего – нет. Вот и зря, ведь каша – это не только источник необходимых организму витаминов и микроэлементов, но еще и эффективное средство борьбы с лишними килограммами.  Диета на кашах – лучший способ осуществить мечту о стройной фигуре.

Самым страшным врагом для женской красоты является целлюлит. По статистике около 90% представительниц слабого пола на протяжении жизни сталкиваются и борются с этой проблемой. Но избавиться от «апельсиновой» корки довольно сложно, поэтому подходить к этой борьбе необходимо комплексно.

Знаменитое высказывание Кима Протасова о том, что еда – это вовсе не культ, легло в основу его диеты. Диета Протасова рассчитана на пять недель, за это время потеря веса составляет от 10 до 15 кг. Эта диета позволяет не только избавить организм от лишних килограммов, но и очистить его от вредных шлаков и токсинов.

Женщина всю свою жизнь стремится к идеалу. В борьбе за идеальные формы мы готовы опробовать на себе действие даже самых невообразимых диет и препаратов. Но, оказывается, худеть можно с удовольствием, употребляя ту пищу, которая полезна для организма! Сегодня высокой популярностью пользуются диеты на основе какого-либо фрукта. Одним из примеров эффективного похудения с помощью фруктов, как заморских, так и привычных для нас, является киви для похудения.

Почему все звезды Голливуда так стройны и красивы? Дело в популярности. В погоне за такой желанной и такой манящей популярностью многие «дивы» готовы отдать все. Ведь награда за труды – любовь миллионов фанатов, ну, и солидный гонорар, что само собой разумеется. Это становится причиной всех «запретов» в жизни звезд. Некрасивых не любят, им не достается столько чести и хвалы, как их коллегам с более стройными фигурками и милыми личиками. Почему-то в мире сложился стереотип, красивая звезда – худая звезда.

Похудеть зимой, реально ли это? Большинство авторитетных диетологов уверено, что можно и даже очень эффективно. Главное – это правильно составить рацион питания на зиму так, чтобы ваш организм не испытывал недостатка белков. Белки ценны для организма, ведь они способствуют выработке иммуноглобулина, который помогает противостоять внешним врагам. Вы никогда не узнаете, что такое болеть зимой, если испытаете на себе действие зимней диеты.

В погоне за стройной фигурой человек изобрел такое количество диет, что трудно сосчитать. Есть низкокалорийные, низкоуглеводные, обезжиренные, монодиеты, диеты от звезд шоу-бизнеса и еще масса различных диет, которые обещают быстрый результат. Большинство современных диетических рационов питания связаны с серьезными ограничениями на различные виды продуктов, часто это именно те продукты, которые необходимы организму для нормальной жизнедеятельности. Но есть и вполне лояльные по отношению к организму диеты, которые не предусматривают суровых ограничений, например, йогуртовая диета для похудения.

Оказывается, что капуста – лучшее средство против лишнего веса. А если быть точнее, то лучшее средство - капустная диета. Диета не гарантирует моментальных результатов, так как является довольно продолжительной, зато эффект на лицо, а вернее, на фигуру! Капуста – один из самых низкокалорийных продуктов, при этом содержание витаминов, минералов и полезной для пищеварения растительной клетчатки максимально.  Для капустной диеты  подойдут любые сорта капусты: брюссельская, кольраби, цветная. Но наибольшую эффективность следует ожидать от употребления в составе капустной диеты для похудения обычной белокочанной капусты.

Картофель – это, бесспорно, главный продукт в рационе каждого. Но мало кто знает о тех полезных свойствах, которыми он обладает. Мы кушаем блюда из картофеля утром и вечером и все это время ошибочно полагаем, что любимая картошечка – это враг нашей фигуры. Спешим вас разубедить, картофель – это совсем не враг стройной фигуры, а скорее наоборот. Те, кто не умеет худеть с помощью картофеля, просто не умеет его готовить.