загрузка...

Рецепты низкокалорийных блюд: Салат Щетка

загрузка...

Салат ЩеткаЧасто женщины задумываются о том, как можно очистить свой организм. И дело даже не в лишнем весе, появившемся с течением времени, а в том, что «захламленный» организм ухудшает внешний вид, приводит волосы, ногти и кожу в ужасное состояние. Одним из действенных средств, которое позволяет произвести очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях является употребление особого низкокалорийного салата, который в народе получил название салат «Щетка».
Приготовить такой салат очень просто, при этом все ингредиенты всегда есть в свободном доступе, что делает это средство одним и самых доступных.

Приготовьте следующие продукты:
одну свеклу среднего размера;
половину кочана капусты;
две моркови;
2 ст.л. оливкового масла;
зелень;
специи и приправы по вкусу (соль, перец, лимон для заправки).
Для начала мелко нашинкуйте капусту. После этого натрите на крупной терке очищенную морковь. Также поступите и со свеклой, только не забудьте ее предварительно очистить от кожицы. Учитывайте также то, что свекла является довольно твердым овощем, поэтому ее подготовка может потребовать дополнительных усилий.
Теперь все овощи следует соединить вместе, только капусту желательно перед этим немного размять руками. Получившуюся овощную смесь нужно посолить, поперчить и добавить к ней мелко нарезанную зелень, например, укроп. После этого заправить салат соком одного лимона и оливковым маслом.


Оставить комментарий