Рецепты низкокалорийных блюд: Печеные яблоки из микроволновки

загрузка...

Рецепты низкокалорийных блюд Существует множество рецептов печеных яблок с добавлением грецких орехов, меда или сахара. Такой прекрасный фрукт, как яблоко, сложно чем-либо испортить.
Рассмотрим очень простой и вкусный, но достаточно легкий рецепт печеных яблок в микроволновке (всего 125 ккал на порцию). Это один из лидеров среди рецептов низкокалорийных блюд.

Рецепты низкокалорийных блюд: готовим низкокалорийные печеные яблоки


И так, нам понадобится: 2 яблока средней величины, 4 ч.л. сахара (можно заменить медом), 2 щепотки корицы.
Яблоки следует вымыть, отрезать у каждого яблока верхнюю часть (её мы используем в качестве крышечки), ножом удалить сердцевину.
Далее переложить яблоки в емкость для приготовления, посыпать корицей, а сахар или мед поместить внутрь яблока (по 2 ч.л. в каждое).
Остается только закрыть яблоки крышечками и запечь их в микроволновке 5-6 минут на максимальной мощности.
Вот и всё! Сверху яблоки можно украсить, например ванильной пудрой или грецкими орехами. Во время запекания может выделиться сок, он тоже очень вкусен!
Маленький совет – вкусней всего есть яблоко, перемешав его начинку в пюре и добавив выделившийся сок с сахаром.


Оставить комментарий