Домашние хлопоты – путь к идеальной фигуре

загрузка...

 Домашние хлопоты – путь к идеальной фигуре

	как похудеть в домашних условияхКаждая женщина мечтает об идеальной фигуре. Однако за повседневными проблемами современная дама часто забывает о себе любимой, откладывая на потом поход в фитнес-клуб или покупку тренажера для домашнего фитнеса. Такое отношение к себе в корне неправильное, ведь женщина должна выглядеть бесподобно всегда, независимо от того домохозяйка она или бизнес-леди.

Многих женщин интересует вопрос: «как похудеть в домашних условиях?»  Оказывается, что это вполне реально и совершенно не сложно. Если Вас останавливают предполагаемые затраты на фитнес, расслабьтесь, мы расскажем о том, как похудеть бесплатно. Можно эффективно худеть, просто занимаясь домашними хлопотами.

Домашние заботы – лучший фитнес

Все мы, женщины, знаем, как иногда не хочется заниматься домашними заботами, ведь куда приятнее прилечь на диване с чашечкой кофе или сходить в гости к подруге. Домашние дела станут ответом на вопрос: как похудеть в домашних условиях. Просто готовьте, мойте полы, окна, разбирайте вещи в шкафу и худейте. Для того чтобы похудеть с помощью домашних хлопот, нужно соблюдать рекомендации по выполнению домашних обязанностей с целью похудения.

Не знаете, как похудеть бесплатно, тогда читайте.

Готовим обед

Оказывается, готовить для любимой семьи можно с пользой для фигуры. Первое правило домашней готовки для похудения – это музыкальное сопровождение. Включите любимую музыку и танцуйте. Лучше всего нарезать, чистить и совершать другие манипуляции на кухне, не сидя, а стоя. Выполняя работу стоя, Вы сжигаете больше калорий. Если нужно что-то выбросить в ведро, обязательно приседаем, при этом спину нужно держать прямо. Если что-то упало, не беда, поднимаем рассыпанное, так как это также полезно для Вашей фигуры.

Уборка

как похудеть бесплатноУборка, особенно мытье полов, может стать отличным тренажером, который поможет Вам с ответом на вопрос: «как похудеть в домашних условиях». Мыть полы можно с пользой для рук: осуществлять движения шваброй нужно с усилием, вперед-назад. Тоже рекомендуем проделать с пылесосом. Если Вы поклонница мытья полов без швабры, тряпка – лучший тренажер! Полоскать тряпку в ведре или тазу нужно как минимум раз 15, все делаем с усилием, чтобы чувствовалась работа мышц. 

Мытье окон

Любите, чтобы окна блестели, отлично! Занимаясь мытьем окон, особенно тщательно отнеситесь к очистке труднодоступных мест, например, верхних уголков. Поднимайтесь на носочки, чтобы достать до них. Неплохо выполнять  поочередные наклоны в одну и другу сторону, по ходу очистки окна.

 Уборка в шкафу

 Выньте все вещи из шкафа, а затем аккуратно по одной вещичке складываем все назад. Особенно эффективны упражнения с укладыванием вещей на верхнюю полку. Наклоняемся, берем вещь, становимся на носочки, кладем вещь на верхнюю полку.

Вы все еще думаете, как похудеть бесплатно, все просто – затейте генеральную уборку дома.

А теперь расслабимся

Когда вся квартира блестит, а Вы довольная, что сэкономили кругленькую сумму на найме уборщицы и на абонементе в фитнес-клуб, чувствуете легкую усталость, значит, пришла пора расслабиться и отдохнуть. После активной фитнес-уборки следует принять расслабляющий душ, устроить себе вечернюю ароматерапию, сделать пилинг, словом, побаловать себя любимую.

И когда Ваши подруги, обескураженные Вашим превосходным внешним видом и фигурой, спросят: « Какой фитнес-клуб посещаешь?» Можно похвастаться им и рассказать о том, как похудеть в домашних условиях эффективно и быстро.

Дерзайте, чистый дом и сытая семья    Ваш путь к идеальной фигуре.


Оставить комментарий