Инструктор по фитнесу: правила выбора

загрузка...

Инструктор по фитнесу: правила выбора

Фитнес инструкторДля тех, кто уже понял, что фитнес и здоровое питание составляют основу счастливой и долгой жизни, пришла пора определиться с выбором того, кто покажет Вам путь к успеху. Речь здесь идет о фитнес инструкторе. Инструктор по фитнесу – личный тренер, который с учетом ваших личных особенностей и желаемых целей подберет программу тренировок и будет контролировать ее исполнение.

Лучший фитнес инструктор

Фитнес инструктор – это не только тренер, который поможет сделать тело красивым, но еще и лучший друг, готовый выслушать и помочь советом. Ведь не зря обязательным элементом жизни западных звезд является наличие личного тренера, который, иногда, становится немного больше чем друг. Не мыслят своей жизни без личного тренера такие звезды шоу-бизнеса, как Наоми Кэмпбелл, Кайли Миноуг, личный тренер есть у Мадонны, да что там, фитнес инструктор – обязательная составляющая здоровой и счастливой жизни большинства знаменитых актеров, певцов и музыкантов, причем как за рубежом, так и в нашей стране. 

Встает вопрос: «Чем Вы хуже?» Да ничем, тем более услуги инструктора по фитнесу предлагает любой хороший фитнес-клуб. Но существует ряд правил, которые нужно знать, чтобы выбрать лучшего фитнес инструктора, инструктора Вашей мечты.

Инструктор по фитнесу: как выбрать лучшего

Лучший фитнес инструкторКроме того, что фитнес инструктор должен стать Вам другом, он должен быть квалифицированным специалистом, ведь на одной дружбе далеко не уедешь. Итак, что должен знать и уметь лучший фитнес инструктор?

Первое – фитнес инструктор должен иметь соответствующие образование, знания в области анатомии, психологии тренировок. Неплохо если инструктор по фитнесу имеет дополнительное образование в области диетологии. Так как эффективная тренировка с фитнес инструктором включает не только занятия, но определение программы питания. Ведь если человеку не хватает сил и энергии, чтобы выдержать тренировку, навряд ли он сможет достичь хороших результатов.

Второе – внешний вид инструктора. Ваш тренер должен вызывать восхищение, своим примером показывать, что можно добиться впечатляющего результата. Если у вашего инструктора виднеется пивной живот, здесь следует задуматься.

Третье – взаимоотношения. Взаимоотношения  между инструктором и занимающимся должны быть на первом месте. Если фитнес инструктор не может выстроить модель общения, которая была бы комфортна для Вас обоих, то это плохой инструктор. Как можно прислушиваться к человеку и выполнять его рекомендации, если Вы ему не доверяете? Лучший фитнес инструктор всегда не только составит вам индивидуальный график тренировок, но и расскажет, какие упражнения на что влияют, как нужно выполнять эти самые упражнения.

Четвертое – личная заинтересованность инструктора по фитнесу в эффективности тренировок. Перед началом занятий хороший фитнес инструктор просто обязан задать вам ряд вопросов об уровне подготовки, стиле жизни, работе, состоянии здоровья, травмах, принимаемых лекарственных препаратах и других важных моментах. Все эти данные нужны для того, чтобы составить индивидуальную программу тренировок, которая станет действительно эффективной.

Есть еще несколько советов по выбору лучшего фитнес инструктора. В первую очередь хороший фитнес инструктор должен нравиться. Показателем данного качества станет желание людей записаться именно к этому инструктору по фитнесу. Самым правильным способом определить лучшего инструктора по фитнесу будет возможность посмотреть на результат его работы, то есть на людей, с которыми он занимается. Если результат впечатляющий, БЕРИТЕ его.


Оставить комментарий