Диета молоко-чай

загрузка...

молокочай диетаСколько вы знаете диет? Уверены, что те девушки, которые желают похудеть, испробовали уже не один десяток систем для похудения. Сегодня мы решили рассказать вам  о еще одной диете. Речь пойдет о молоко-чай диете. Эта система помогает не только избавиться от лишнего, но и поддерживать вес в норме.

Какие дает результаты диета молокочай?


Почитав отзывы тех, кто уже испробовал молокочай диету на себе, можно с уверенностью сказать, что всего за один день она дает возможность избавиться от 0,5 до 2 кг лишнего веса. Кроме того, молокочай диета не только позволяет похудеть, но и улучшить обмен веществ, очистить печень, кровь. Лучше всего разгрузочный день на молоке и чае устраивать в один из выходных дней. Молокочай диета подходит всем, кроме тех, у кого наблюдается индивидуальная непереносимость молока. Данную диету  могут использовать даже люди с нарушениями желудочно-кишечного тракта, так как за счет чая процесс усвоения молока значительно упрощается.

Диета молокочай для профилактики


Диета на молоке и чае используется не только для эффективного похудения, но еще и является отличным средством для профилактики. Особенно полезна диета при болезнях почек, сердца, она может быть использована как укрепляющее средство при дистрофии, истощении центральной нервной системы.

Диета молокочай - рецепты


Существует несколько вариантов молокочай диеты.

Рецепт№1


Заварить чай (1 чайная ложка чая на 100 грамм кипятка). Спустя 5 минут смешать чай с молоком в пропорции 1 к 1.

Рецепт№2


Нужно подогреть молоко до 70 градусов, засыпать в него нужное количество сухого зеленого чая. На 1 литр молока приходится 2-3 чайные ложки зеленого чая. Смесь настаивать 25 минут, после чего процедить.

Какой чай выбрать?


Для диеты молокочай огромную важность представляет то, какой чай вы выберете. Лучше всего для этой диеты подойдет крупнолистовой зеленый чай. Однако можно использовать черный листовой чай. Также допускается использовать чайные миксы с фруктовыми или ягодными добавками. Можно использовать смесь из черного и зеленого чая в равных количествах. Будет просто превосходно, если для диеты молокочай вы найдете настоящий китайский зеленый чай. Можно также выбирать чаи, которые обладают дополнительными эффектами, например, пу-эр, он обладает способностью снижать уровень холестерина в крови.

Какое выбрать молоко?


Молокочай диета предполагает, что и молоко нужно выбрать особенное. Лучше всего подойдет обезжиренное молоко или молоко с небольшим процентом жирности (не более 2,5%).

Как употреблять молокочай?


Пить молокочай можно как в горячем, так и в холодном виде. В день нужно выпивать примерно 1,5 литра. Через каждые два часа рекомендуется выпивать по 1 стакану молокочая. Кроме молокочая в день диеты нужно пить обычную воду или минеральную (1,5-2 литра).

Диета молокочай результаты и отзывы похудевших



Давайте рассмотрим ряд результатов диеты молокочай и отзывов людей, которые испробовали эту диету на себе.

Александра: «Раз в неделю я делаю разгрузочный день на молоке и чае. На следующее утро весы показывают минус один килограмм лишнего веса. Какое-то время результат держится, а потом я снова повторяю разгрузочный день на молоке и чае.

Мария: « Я решила похудеть, выбрала диету молокочай. Пока держусь, жду результатов. Когда очень хочется кушать, я допускаю съедать несколько фруктов в обед и конечно молокочай.»

Маргарита: «Диета молокочай меня просто спасла. Ведь вы знаете, как это бывает после праздников и обильных кушаний, килограммы набегают стремительно. Молокочай диета спасает.»

Конечно, чудес не бывает и на одном только молоке и чае вы не станете супер-худышкой, но если регулярно делать разгрузочные дни на молоке и чае, заниматься спортом, правильно питаться в другие дни, то результаты не заставят себя долго ждать.


Оставить комментарий