Яблочный уксус для похудения

загрузка...

Яблочный уксус для похудения Использование яблочного уксуса для похудения – древняя практика, о которой известно уже много лет. Однако яблочный уксус для похудения и сегодня пользуется большой популярностью среди девушек и женщин, которые желают быстро похудеть. Все дело в том, что яблочный уксус – естественный продукт, поэтому нанести вреда здоровью он не способен. Важно понимать, что эффективен «правильный» яблочный уксус для похудения, а если точнее, то это тот продукт, который не подвергался фильтрации, пастеризации или дистилляции. Сегодня найти яблочный уксус для похудения легко, ведь этот продукт продается в широком ассортименте в большинстве продовольственных магазинов.

Яблочный уксус для похудения: как определить количество уксуса

Есть различные варианты похудения с блочным уксусом, а соответственно, отличаются и пропорции, в которых следует употреблять этот продукт. Наиболее часто встречающейся дозировкой яблочного уксуса для похудения является 1-2 чайные ложки уксуса на стакан воды. Принимать уксус для похудения нужно перед тем, как вы собираетесь покушать. Чтобы вкус воды с уксусом не вызывал у вас неприятные ощущения, в него рекомендуется добавлять немного меда. 

Как воздействует яблочный уксус для похудения на Ваш жирок?

Точно сказать, как именно происходит похудения с яблочным уксусом нельзя. Но есть несколько мнений по этому поводу.
Основная версия заключается в том, что в уксусе содержатся вещества, которые предотвращают чувство голода, способствуют выводу воды из организма, улучшают обмен веществ. Кроме того, научно доказано, что яблочный уксус способен понизить содержание сахара в крови, уровень которого  напрямую связан с избыточными килограммами.

Яблочный уксус для похудения: правила приема

Традиционно уксус, разведенный в стакане воды, принимают перед едой, примерно за тридцать минут. Есть мнение, что большего эффекта можно достичь, если принимать неразведенный уксус. Но хотим сразу вас предостеречь! Не делайте так! Если пить уксус неразведенным, то вы можете обжечь пищевод, а вместо похудения получить больничную койку. Уксус нужно пить только разведенным в воде и  никак иначе!

На сегодняшний день существует определенная схема приема яблочного уксуса для похудения, которая запустит в действие механизм по избавлению от лишних килограммов.

Первый день.
Перед каждым приемом пищи в течение дня нужно пить яблочный уксус, предварительно разведенный в определенном количестве воды. Готовить раствор нужно следующим образом: на 30 кг веса 1 ч.л. уксуса (на стакан воды). Если говорить простыми словами, то если вы весите 60 кг в стакане воды вам нужно растворить 2 ч.л. уксуса.

Второй день.
Нужно, как и в первый день, пить яблочный уксус для похудения с водой. Но, кроме этого, уксус нужно пить еще и натощак, а также перед сном. Обязательно уксус должен быть разведен с водой! В общей сложности вы должны выпить не менее литра уксусной воды за второй день похудения с яблочным уксусом.

Третий день.
Этот день самый тяжелый в программе похудения с яблочным уксусом. В этот день для закрепления результата нужно исключить все продукты. Можно скушать всего 2-3 яблока. Объем выпитой уксусной воды должен быть тем же, что и в прошлый день – 1 литр воды с уксусом.

Советы по приему яблочного уксуса для похудения:
1.    Яблочный уксус для похудения можно приобрести в магазине. На нем будет пометка «для похудения».
2.    Натощак нужно выпивать 1 столовую ложку яблочного уксуса, растворенного в воде.
3.    Количество пищи, принимаемое на обед, при похудении с яблочным уксусом нужно сократить вдвое.
4.    Ужин можно отменить.
5.    Диета на яблочном уксусе не должна длиться более 5 дней.
6.    За неделю на яблочном уксусе можно избавиться от 5-6 кг лишнего веса.
7.    Вместо воды для разбавления уксуса можно использовать фруктовый или овощной сок.
8.    Вместе с похудением на яблочном уксусе важно выполнять физические упражнения, употреблять в пищу продукты, содержащие калий, клетчатку, пить больше жидкости.

Яблочный уксус для похудения – это не панацея, но при правильном использовании дает отличные результаты. Если вы уже пробовали похудение с яблочным уксусом, то милости просим отставить комментарий к статье о достигнутых результатах. 


Оставить комментарий