загрузка...

Диета с киви для похудения

загрузка...

Диета с киви для похудения

киви для похуденияЖенщина всю свою жизнь стремится к идеалу. В борьбе за идеальные формы мы готовы опробовать на себе действие даже самых невообразимых диет и препаратов. Но, оказывается, худеть можно с удовольствием, употребляя ту пищу, которая полезна для организма! Сегодня высокой популярностью пользуются диеты на основе какого-либо фрукта. Одним из примеров эффективного похудения с помощью фруктов, как заморских, так и привычных для нас, является киви для похудения.

Если вы также задумались о том, поможет ли киви похудеть, тогда мы рекомендуем опробовать действие диеты на основе этого фрукта на себе.

Киви для похудения – чудодейственная сила



Киви не является для нас редкостью, увидеть его можно на прилавках любого супермаркета, цена также не вызывает опасений. Плоды киви – это настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, поэтому диета киви дает впечатляющий результат. Киви в большом количестве содержит витамины группы В, С, Е, РР, А, а также фруктозу, глюкозу, клетчатку, аминокислоты, фосфор, калий, магний, флавоноиды, фруктовые кислоты. Все это приносит огромную пользу организму. В плодах киви содержится фермент актинидин, который способствует расщеплению белков и улучшению пищеварения. Если говорить об углеводах, то диета киви относится к диетам с низким содержанием углеводов, так как зрелый плод киви содержит всего 9% углеводов, а энергетическая ценность составляет всего 40ккал на 100 г мякоти. 

Киви эффективен не только в борьбе с лишними килограммами, регулярное употребление киви укрепляет иммунитет, стимулирует выработку коллагена. Плоды киви широко используются в китайской медицине, с его помощью удается предотвратить преждевременное поседение волос. Кроме того, киви применяется для улучшения пищеварения и предотвращения образования камней в почках, с целью профилактики ревматических заболеваний.

Диета киви – путь к идеальной фигуре



киви похудетьПлоды киви для похудения высоко эффективны: даже если киви не поможет избавиться от лишнего веса, стройную фигуру он точно гарантирует. Киви можно смело отнести к диетическим продуктам. Дело в том, что в это фрукте содержится большое количество растительной клетчатки и совсем чуть-чуть сахара. Если вы думаете, как воплотить план: «киви - похудеть» в жизнь,  то мы подскажем. На самом деле все очень просто, достаточно съедать пару плодов киви в течение дня. Кушать киви нужно за 30 минут до основной еды, а также использовать спелые плоды киви в качестве перекуса. Диета киви может быть воплощена в жизнь в виде разгрузочного дня на киви. Для проведения разгрузочного дня с киви Вам понадобится 1 кг фруктов, которые нужно будет съесть за 4-5 присестов. Подобные разгрузочные дни противопоказаны людям, страдающим заболеваниями желудка.

Как правильно есть киви, чтобы получить максимум пользы? Этим вопросом наверняка задавались многие. Плод киви обязательно почистить, далее можно нарезать кусочками или на две половинки и черпать мякоть ложечкой. Киви можно есть не только в свежем виде, но и готовить из него варенье, например. Кроме этого, киви часто становится незаменимым ингредиентом салатов или компонентом мясных блюд. Если плоды киви добавить в мясо, то время маринования можно сократить вдовое, причем мясо получится мягким и сочным.

Киви часто используют как украшение для тортов или желе. Но, перед тем как добавить киви, нужно учесть тот факт, что за счет содержащихся в этом фрукте ферментов, желе с желатином не сможет застыть.

Киви для похудения или просто в качестве вкусного перекуса способен оказать на организм ощутимое положительное действие, улучшить его состояние и помочь выиграть борьбу с избыточным весом. А если подобная диета покажется вам слишком строгой, рекомендуем испробовать другой способ для похудения - это мясная диета.


Оставить комментарий