Дева: диета по знаку зодиака

загрузка...

Дева: диета по знаку зодиакаОснову диетического питания для Девы составляет плотный завтрак. За счет него Вы не будете испытывать в течение дня чувство голода, поэтому можно будет ограничиться всего тремя перекусами.

Основные опасности для Дев: у Дев есть одна плохая привычка, которая касается еды, Вы привыкли доедать за своими детьми. Доходит до того, что Вы с удовольствием доедаете остатки праздничного стола, совершенно не переживая по поводу фигуры. Это вредная привычка, Вам следует избавиться от нее.

Недостатки Дев: многие Девы страдают от сильно выпирающего живота. Кроме того, Девы подвержены нервным стрессам. Девы часто экспериментируют, пробуя все новые и новые гимнастические упражнения, но, увы, ничего не помогает. Девы, не отчаивайтесь, а лучше попробуйте диету по знаку зодиака.

Диета Дев

Завтрак Дев (выбрать один из вариантов):

1 – хлопья с отрубями (35г), разведенные молоком, банан, нарезанный ломтиками, тост из хлеба с отрубями (1шт), смазанный джемом или мармеладом, диетический йогурт (1 стаканчик);
2 – тост плюс одно яйцо, сваренное в «мешочек», бекон (1ломтик), прожаренный на гриле, помидоры запеченные;
3 – дыня (большой кусок), хлеб с отрубями (2 ломтика), домашний сыр (2 ст.л), яблоко, один свежий помидор.

Легкие закуски для Дев (выбирайте вариант):

1 – хлеб с отрубями (2 ломтика), овощной салат, который следует разбавить одним из следующих дополнений: домашний сыр (2ст.л), курица (35г), соленый тунец (50г);
2 – рыба на гриле (150г) или нежирное мясо (75г), большая порция зеленого салата, булочка с отрубями;
3 – хорошо прожаренный бифштекс (2шт), помидоры запеченные, порция смешанного овощного салата с лимонной заправкой.


Оставить комментарий