Диета для Раков заключается в том, чтобы готовить оригинальные блюда для себя и своих любимых из возбуждающих продуктов афродизиаков. Это одновременно поможет и стать стройнее, и придаст новый «вкус» Вашим отношениям.
Основные опасности для Раков таятся в том, что большинство Раков женского пола уверены, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, поэтому стремятся приготовить что-то вкусненькое и покушать вместе со своим любимым. Поэтому, совершенно неудивительно, что Ваш вес находится в тесной взаимосвязи с Вашей личной жизнью. Кроме того, Раки любители шампанского и не в состоянии отказаться от рыбки и чипсов.
Недостатки Раков заключаются в том, что большинство Раков не могут похвастаться тоненькой талией, у Вас мощная грудь и объемный животик. Раки знают, какие физические упражнения помогут стать стройнее, однако силы воли у Вас зачастую не хватает.
Диета Раков
Завтраки Раков (выбрать один из предлагаемых вариантов):
1 – полстакана гранатового сока, отваренные грибы (50г), тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры;
2 – хлеб с отрубями (2 ломтика), копченый лосось (25г), лимонный сок;
3 – нарезанное яблоко, половинка дыни, банан, несколько виноградин, несладкие хлопья.
Обеды Раков (выбрать один из предложенных вариантов):
1 – половина авокадо с лимонным соком, креветки (50г), большая порция овощного смешанного салата;
2 – куриные ножки жареные (без кожи), заправленные приправой (из двух столовых ложек йогурта, порошка карри, горчицы, базилика, лука, помидоров);
3 – хлеб с отрубями (2 ломтика), икра (25г), огурцы и зеленый салат.
Ужины Раков (выбрать один из предлагаемых вариантов):
1 – куриные грудки (150г), салат из спаржи, кресс-салата, апельсина с небольшой картофелиной в мундире;
2 – крабы или устрицы (150г), большая порция смешанного салата из овощей, заправленного лимонным соком, картофель в мундире (125г).
3 – ромштекс-гриль (125г), чипсы (75г), желательно собственного приготовления, помидоры запеченные, капуста цветная и несколько виноградин.