Основное, что нужно сделать Овнам – это ограничиться четырехразовым питанием, отказаться от привычки перекусывать на ходу.

Основные правила диеты для Тельцов заключаются в том, чтобы удовлетворить свою потребность в еде во время плотного обеда, в остальное время постарайтесь ограничить себя.

Близнецам при соблюдении диеты лучше использовать 6 разовое питание, причем к каждому приему пищи стоит добавить большую порцию смешанного салата, заправленного лимонным соком. Каждый из шести приемов пищи должен содержать примерно 200 ккал.

Диета для Раков заключается в том, чтобы готовить оригинальные блюда для себя и своих любимых из возбуждающих продуктов. Это одновременно поможет и стать стройнее, и придаст новый «вкус» Вашим отношениям.

В диете для Львов главным является ужин. Он то и станет самым калорийным приемом пищи в течение дня. Согласно этой диете нужно перекусить раза 4 в течение дня, а вечером плотно поужинать, можно даже посетить ресторан.

Основу диетического питания для Девы составляет плотный завтрак. За счет него Вы не будете испытывать в течение дня чувство голода, поэтому можно будет ограничиться всего тремя перекусами.

Идеальным вариантом диеты для Весов является та, согласно которой дневной рацион не превышает 1500 ккал в день. Такой рацион питания поможет Вам сбрасывать вес планомерно, при этом не испытывать чувства голода.

Стрельцам в качестве диеты для себя стоит попробовать диету на основе так любимых ими острых блюд.

Для Скорпионов лучше всего подойдет диета с четким графиком, где каждый прием пищи расписан по часам.

Основное правило диетического питания для Козерогов заключается в том, что нужно ограничивать свой рацион в течение недели, чтобы потом вдоволь насладиться пищей на выходных. Этому правилу нужно следовать, но не переусердствовать с калорийностью дневного рациона в уик-энд.