загрузка...

Красивая и здоровая кожа уже сегодня

загрузка...

как сделать кожу красивой

Каждая женщина хочет, чтобы ее кожа была красивой и здоровой. Однако часто сумасшедший ритм жизни, нездоровое и несбалансированное питание, иные факторы окружающей среды становятся причиной того, что на коже появляются угревые высыпания, покраснения, черные точки и прочие неприятности.

Многие наивно полагают, что ответ на вопрос «как сделать кожу красивой» ищут преимущественно подростки, так как именно в юном возрасте из-за гормональной перестройки и активного роста часто возникают проблемы с кожным покровом. Но это не всегда так, проблемы с кожей могут возникнуть у женщины и в зрелом возрасте.

Здоровая кожа лица – это не только мечта, но и основная цель каждой уважающей себя дамы. Поэтому давайте рассмотрим основные правила, которые помогут сохранить кожу красивой и здоровой на протяжении многих лет.

Здоровая кожа лица и тела: основные правила



Чтобы здоровая кожа лица и тела продолжала радовать Вас  и тогда, когда рубеж в 30 лет покорен, нужно соблюдать основные правила ухода за ней. Помните, если ничего не делать уже сегодня, то о красивой коже можно забыть! Без труда, как говорится…

Приступим. Существует несколько основных правил сохранения здоровой и красивой кожи, перечислим их.

Первое правило для красивой и здоровой кожи – чтобы вопрос о том, как сделать кожу красивой не возникал, за ней нужно правильно ухаживать. Ухаживать за кожей – значит регулярно очищать, увлажнять, защищать, питать.

К очищающим средствам относят: мыло, гель для умывания, косметическое молоко, средства для снятия макияжа. В Вашей косметичке обязательно должны быть тонизирующие средства, например, такие, как косметический лед, тоник, тонизирующая маска.  Для увлажнения – гель, крем, увлажняющая маска. Обязательно обзавестись питательными средствами для кожи:  питательный крем, маска. Нужно защищать свою кожу, для этих целей эффективно использовать крем от непогоды, средства обеспечивающие защиту от производственных факторов.

Существует четыре основных типа кожи: нормальная, сухая, жирная и комбинированная. В зависимости от типа нужно подбирать соответствующие средства ухода, тогда здоровая кожа лица  и тела Вам гарантирована.

здоровая кожа лица

Как сделать кожу красивой

Кроме уже перечисленных методов ухода за кожей обязательно насыщать ее витаминами. Лучшим средством для этих целей является витаминная маска. Готовить ее просто и в домашних условиях. Маски можно готовить различных овощей и фруктов. Главное - помнить, что все ингредиенты должны быть свежими, тогда все витамины попадут по назначению. Для гладкости кожи рекомендуется использовать виноградную маску. Для ее приготовления нужно взять 2-3 виноградины. Соком смазать лицо и шею, оставить на 20 минут, затем смыть.

Втрое правило для красивой и здоровой кожи – правильное питание и соблюдение водного баланса организма. Здоровая кожа лица – прежде всего преобладание в рационе свежих фруктов и овощей, зелени. Из рациона питания нужно убрать консервы, сладости, жирные блюда, острые приправы. Вместо традиционного кофе лучше выбрать чай на травах или зеленый чай. Пить нужно очищенную воду, больше свежевыжатых соков.

Еще одно правило для красивой и здоровой кожи – полноценный сон. Помните, чтобы восстановить силы, организму нужно как минимум 8 часов здорового сна. Ложитесь вовремя, Вы сразу заметите положительные изменения в состоянии Вашей кожи.

Важно! Все косметические средства по уходу за кожей нужно менять каждые шесть месяцев, так как за это время кожный покров привыкает к компонентам, входящим в их состав, и перестает реагировать на полезные вещества. Все новые средства нужно обязательно проверить на аллергическую реакцию: средство наносится на локтевой сгиб и не смывается в течение 24-48 часов. Если жжение, зуд или другие аллергические признаки не проявились, то косметическое средство Вам подходит.



Оставить комментарий