загрузка...

Ароматерапия как метод профилактики простуды

загрузка...

ароматерапия

Ароматерапия – метод лечения запахами. Давно известно, что лечение с помощью запахов является одним из самых результативных. На сегодняшний день известно более 90 разновидностей эфирных масел. Масла получают из различных частей растений - цветки, листья, кожура, ветки, все идет в ход.

Применять масла в лечебных целях люди умеют с давних времен. Ароматические эфирные масла применялись лекарями еще в Древней Греции, Китае, Египте. Ароматические масла могут использоваться по отдельности или в комплексе для достижения нужного эффекта. Ароматерапия помогает избавиться от ряда недугов, улучшить общее состояние организма, укрепить иммунитет. Кроме благотворного влияния на здоровье человека масла широко используются в косметологии. Ведь косметические средства на основе натуральных эфирных масел намного полезнее синтетических.

Ароматерапия – не только приятно, но еще и очень полезно! Особенно эффективна ароматерапия при простуде. Не секрет, что с наступлением холодов учащается и число заболеваний. Справиться с инфекционными заболеваниями поможет ароматерапия.

Ароматерапия при простуде: как лечиться запахами



Эфирные масла обладают бактерицидными свойствами, что помогает быстрее справиться с заболеванием и избежать осложнений. Лучшими в борьбе с простудными заболеваниями являются масла лаванды, чайного дерева, эвкалипта, найоли. Высокую эффективность показывают масла мяты, сосны, розмарина. Для ингаляции идеально подойдет масло тимьяна, а ванна с майораном устранит лихорадку и головную боль.

На сегодняшний день существует три действенных метода, которые предполагает ароматерапия при простуде – аромалампы, аромаванны, ингаляции ароматическими маслами.

Аромалампы



ароматерапия Ароматерапия при простуде с помощью аромалампы осуществляется следующим образом: в резервуар лампы наливается вода, а затем добавляется несколько капель масла. После чего под резервуар помещается свеча, которую нужно зажечь. Для профилактики простуды аромалампу нужно расположить в центре комнаты. Если же простуда не обошла Вас стороной, Вы заболели, тогда лампу с ароматическим содержимым рекомендуется поставить ближе к себе. При простуде рекомендуется использовать следующие ароматические масла: лаванда, эвкалипт, мята, чайное дерево, манука, лимон, герань, сосновая хвоя. Ароматерапия при простуде должна проводиться не реже 1-2 раз в день, длительность процедуры не менее получаса.

Аромаванна



Лечить простуду можно с помощью аромаванны. На ванну стандартных размеров Вам понадобится 7-10 капель масла. Кроме этого, для усиления лечебного эффекта в ванну можно добавить морскую соль. Если простуда только началась, остановить ее поможет аромаванна с маслом чайного дерева. Перед сном рекомендуется принять аромаванну с маслом лаванды и майорана. Такое сочетание обеспечит полноценный сон, а сон, как известно, является лучшим лекарством от болезней.

Ингаляция с эфирным маслом



Еще одним эффективным методом борьбы с простудными заболеваниями является проведение паровой ингаляции с использованием соответствующих масел. Ингаляция с маслом позволяет освободить переполненные носовые проходы, снять воспаление. Эвкалипт и масло чайного дерева быстро справятся с бактериями. Ингаляции с этими маслами следует делать в первой половине дня, так как они могут оказывать на организм стимулирующие действие, и Вы не сможете заснуть. Перед сном лучше всего провести ингаляцию с маслом лаванды.

Для профилактики заболеваний можно использовать ароматический кулон. На кулон нужно капнуть несколько капель какого-нибудь масла.

Ароматерапия – это, бесспорно, приятно. А ароматерапия при простуде позволит быстро избавиться от недуга и снова радоваться жизни.




Оставить комментарий