загрузка...

Пришло то время, когда люди, наконец, поняли истинную ценность в жизни, - это здоровье. Например, в древности наши предки практически ничего не знали о болезнях, были лишь лекарства, используемые лекарями того время, которые якобы помогали выздороветь.

В предыдущей статье мы рассказали о факторах, которые положительным образом влияют на состояние здоровья. Теперь давайте более подробно ознакомимся с каждой составляющей, являющейся частью нашего с вами хорошего самочувствия.

Ранее мы кратко рассмотрели все составляющие здоровья, остановились более подробно на продуктах питания и составлении здорового рациона. Пришло время уделить внимание водному балансу нашего организма.

В предыдущих статьях мы уже рассмотрели, какое влияние на организм оказывает здоровая пища и чистая вода, теперь пришло время подробнее остановиться на физических упражнениях. Обычно люди вспоминают о нужности и важности регулярных физических нагрузок тогда, когда уже бывает слишком поздно: прогрессируют болезни, резко ухудшается самочувствие.

Чтобы хорошо себя чувствовать и не болеть, человек нуждается не только в правильном питании и регулярных физических нагрузках, ему необходим солнечный свет и чистый воздух. Действие данных факторов на организм человека сложно переоценить, поэтому следует обратить на них дополнительное внимание, если вы собираетесь оставаться здоровыми и молодыми долгие годы.

Жизнь современного человека полна стрессов, негативных мыслей, все это приводит огромной психической нагрузке. Нервная система имеет далеко не безграничные возможности, она быстро изнашивается, человек начинает плохо себя чувствовать, болеть. Чтобы этого не произошло, нужно правильно планировать график работы и отдыха.

Ароматерапия – метод лечения запахами. Давно известно, что лечение с помощью запахов является одним из самых результативных.

Варикозное расширение вен или варикоз сегодня является довольно распространенным заболеванием, которое касается не только женщин, но и мужчин. Однако прекрасная половина все же более уязвима перед варикозом. Так что же такое варикоз и как с ним бороться?

Сон – это одна из важнейших составляющих саморегуляции организма. Только полноценный отдых позволяет организму обновить силы и двинуться к новым вершинам. К сожалению, ритм жизни современного человека оставляет все меньше времени для полноценного расслабления и отдыха.

Драгоценные металлы и камни ценятся человеком со времен глубокой древности. Так, золото и серебро – это символ достатка, благополучия, власти. Драгоценные металлы и камни часто становятся причиной войн и противоречий.