Горячие ванны для ног

загрузка...

Горячие ванны для ногГорячие ванны для ног используются исключительно в лечебных целях. При их принятии в организме активизируются определенные процессы в результате воздействия тепла, которые регулируются нервной системой. При этом сосуды расширяются, кожа краснеет, что сигнализирует о более усиленном кровообращении не только в местах непосредственного воздействия тепла, но и в глубинных подкожных тканях и внутренних органах. Известно, что усиление кровообращения – это один среди важнейших факторов лечения и профилактики тех или иных заболеваний.

Горячие ножные ванны применяют как дополнительное средство в борьбе с простудными заболеваниями (бронхит, пневмония), а также при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, повышенном кровяном давлении, ревматических воспалениях суставов, гнойниковых и грибковых заболеваниях ног. Горячие ванны особенно ценятся потому, что на некоторое время провоцируют повышение температуры тела, вызывают обильный пот, который очищает организм и выводит из кожи различные грибки и паразиты.

Итак, для проведения данной процедуры Вам понадобится:
- глубокий таз или ведро примерно на 10 литров;
- чайник с горячей водой;
-одеяло;
- махровое полотенце;
- термометр;
- горчица, настой ромашки, липового цвета либо крапивы (следует выбрать что-нибудь одно, по желанию).

Порядок проведения:
1. Налейте в ведро или таз горячей воды, которая должна находиться на уровне 39-41 градуса по Цельсию. Для измерения температуры используйте термометр.

2. Добавьте в воду желаемый «ингредиент», но, помните, что при простудных заболеваниях наиболее эффективны лечебные свойства горчицы. Горячие ванны для ногДля этого в ведро нужно добавить 70-100 г порошка горчицы и размешать. Если Вы боретесь с гнойниковыми заболеваниями, то отлично подойдет настой ромашки или липового цвета.

3. Сядьте на стул и постепенно погрузите ноги в горячую воду. Закутайтесь в одеяло так, чтобы его края полностью закрывали ведро.

4. По мере остывания воды (каждые 7-8 мин.) добавляйте в ведро горячей воды из чайника (предварительно позаботьтесь о том, чтобы вы легко могли дотянуться к нему, сидя на стуле). Таким образом повышайте температуру воды время от времени, но ни в коем случае не превышайте 45 градусов! Помните, что каждый человек на горячие температуры реагирует индивидуально, поэтому ориентируйтесь на собственные ощущения.

5. Процедура должна длиться 20-30 мин. Главное в этом деле хорошо пропотеть.

6. По окончании приема ножной ванны оботритесь насухо полотенцем. На кожу массажными движениями можно нанести жирный крем. Потом выпейте теплого чаю (можно потогонного) и лягте в постель, укрывшись теплым одеялом. Желательно на ноги одеть теплые шерстяные носки.

Совет: Лучше всего принимать ванну на ночь, чтоб потом быстро заснуть и не раскрываться до утра. Так Вы дольше сохраните тепло тела, а следовательно эффект от принятой ванны будет в разы выше.

Какие бы положительные результаты не наблюдались после принятия ванны для ног, существуют противопоказания для их применения:
- расширение вен и тромбоз;
- заболевания периферических сосудов, а также сахарный диабет;
- отморожения;
- индивидуальная непереносимость;
- нежелательно принимать горячую ванну для ног при беременности;

Если у Вас имеется какое-то из вышеперечисленных противопоказаний, не занимайтесь самолечением! Проконсультируйтесь со специалистом, который даст дельный совет, исходя из Вашей проблемы.


Оставить комментарий